Yoga

Armonia dintre trup și minte este factorul decisiv pentru o stare de bine de durată.

Yoga este privită ca fiind un mijloc de desăvârșire atât fizică, precum și spirituală, prin activitatea cu ritmuri deopotrivă calmante și solicitante. Beneficiile practicilor de yoga printre care se numară îmbunătățirea flexibilității, forței și a echilibrului sunt induse prin activitate fizică și mentală (meditație). Durata unei ședinte este de 45 de minute.