Hydro Balance

O adevărată ședință de terapie ce folosește tehnici de respirație
și mișcări controlate în apă pentru întărirea corpului și relaxare mentală

Meditație în mișcare

Concentrează-te pe mișcări fluide și respirație. Prin ritmul lent al exercițiilor corpul se mișcă conștient de rezistența apei într-o manieră benefică pentru pentru mobilitate și rezistență, cu efecte pozitive asupra minții, aproape ca într-un proces de meditație.
O ședință de Hydro Balance este indicată persoanelor ce doresc relaxare prin mișcare, echilibrare mentală și fizică.

Durată: 15 minute

Beneficii

● mobilitate
● relaxare
● reducerea rigidității articulare
● ameliorarea durerilor musculare
● creșterea aportului de nutrienți și oxigen către articulații