Bucură-te de o activitate inclusă în programul Wellness Insider, cu mișcări controlate în apă, care echilibrează corpul, ameliorează durerile și îmbunătățește postura. Exercițiile au loc în piscina principală The Palm.
Exercițiile inclus în Postural Alignment lucrează profund cu musculatura posturală, optimizează mobilitatea și ajută corpul să se reechilibreze natural. Ritmul lent, apa caldă și atmosfera relaxantă transformă sesiunea într-un moment de reconectare cu propriul corp, cu efecte benefice asupra stării fizice și emoționale.Concentrează-te pe alinierea corectă a corpului, respirație și mișcări fluide. Apa reduce impactul asupra articulațiilor, ceea ce permite executarea exercițiilor într-o manieră sigură, controlată și extrem de eficientă.
O experiență recomandată persoanelor care caută corectarea posturii, reducerea tensiunilor și prevenirea durerilor sau accidentărilor.
Durată: 15 minute
Loc: Piscina principală The Palm
● optimizarea neuromusculară pentru readucerea corpului în echilibru
● realinierea posturii și corectarea dezechilibrelor
● ameliorarea durerilor și tensiunilor musculare
● reducerea rigidității articulare
● stimularea circulației și drenajului limfatic
● creșterea flexibilității și a libertății de mișcare
● optimizarea performanței fizice prin activarea musculaturii posturale
● echilibru emoțional și reducerea stresului
● siguranță ridicată, exercițiile fiind potrivite și pentru persoane aflate în recuperare sau pentru femei însărcinate