Mișcare în apă cu beneficii multiple pentru o postură corectă și o stare de bine deplină.
Postural Alignment este o experiență sub formă de exerciții în apă menită să aducă alinare, echilibru și libertate de mișcare. În apă, corpul este susținut, articulațiile sunt eliberate de presiune, iar fiecare exercițiu devine mai blând și mai eficient. Lucrăm cu postura, flexibilitatea și forța, fără efort inutil. Apa caldă și ritmul lent al mișcărilor reduc tensiunea musculară, stimulează circulația și drenajul limfatic, susținând regenerarea profundă. În același timp, respirația ghidată contribuie la relaxarea mentală și emoțională.
Această practică este sigură pentru oricine, inclusiv pentru femei însărcinate, persoane în recuperare sau cei care vor să prevină durerea și să-și îmbunătățească postura zilnică. Rezultatul? Un corp mai aliniat, mai puternic și o stare de bine care se simte imediat.
Pentru mai multe detalii, întreabă un consultant Therme București despre Programul Wellness Insider.